El estado de Yucatán enfrenta una ola de calor extremo, con temperaturas y condiciones climáticas no vistas en las últimas cinco décadas, alertó Juan Vázquez Montalvo, meteorólogo de la Universidad Autónoma de Yucatán (UADY). Este fenómeno meteorológico eleva drásticamente la probabilidad de golpes de calor.
Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), este martes se alcanzarán máximas históricas de hasta 44 grados Celsius, con sensaciones térmicas rondando los 50 grados. En la capital, Mérida, se esperan temperaturas de hasta 43 grados, y, agravando la situación, no se prevén lluvias que puedan ofrecer algún alivio.
Ante esta situación crítica, es vital que la comunidad tome medidas para protegerse. Aquí algunas recomendaciones esenciales para combatir la ola de calor:
1. Hidratación: Bebe mucha agua durante todo el día, incluso si no tienes sed. Evita el alcohol y las bebidas con cafeína, ya que pueden causar deshidratación.
2. Evita el sol directo: Permanece a la sombra o en interiores tanto como sea posible, especialmente durante las horas más calurosas del día (de 11 a.m. a 4 p.m.).
3. Vestimenta adecuada: Usa ropa ligera, holgada y de colores claros. Los sombreros de ala ancha también pueden proporcionar sombra y algo de protección.
4. Usa protector solar: Aplica un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30, incluso si estás a la sombra.
5. Cuida a los más vulnerables: Mantén un chequeo regular de niños, ancianos y mascotas, asegurándote de que también estén hidratados y frescos.
6. Refresca tu hogar: Si no tienes aire acondicionado, utiliza ventiladores, abre las ventanas durante la noche y ciérralas durante el día para mantener el lugar fresco.
7. Sé consciente de los síntomas del golpe de calor: Los síntomas incluyen dolor de cabeza, mareos, músculos débiles o calambres, náuseas o vómitos, y piel roja caliente. Si tú o alguien más experimenta estos síntomas, busca atención médica de inmediato.
“Es importante que la población tome muy en serio esta situación y extreme precauciones frente a las temperaturas muy altas y ambiente en extremo caluroso”, recalcó Vázquez Montalvo.
En momentos como estos, la prevención y la preparación son nuestras mejores herramientas para asegurar que todos puedan pasar este período extremo de manera segura.
